7 nguyên tắc sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất

Chọn kem chống nắng vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da và chống lão hóa da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết nguyên tắc sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất.

Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích dành cho các quý cô trong việc sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả nhé!

1. Đừng tiết kiệm kem chống nắng

Theo giáo sư Janice Stumpf, chuyên khoa da liễu trường đại học Y tế và dược phẩm Michigan (Mỹ) thì bạn nên dùng khoảng 14g trong một lần sử dụng cho toàn thân và 28g khi đi biển. Nếu sử dụng ít hơn lượng đó bạn không tạo ra được lớp bảo vệ da đủ dày để chống nắng. Khi sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là hợp lý.

2. Hiểu kĩ về sản phẩm kem chống nắng

Trước khi mua kem chống nắng, bạn nên tìm hiểu kỹ loại cần mua, đọc kỹ các nhãn mác được gắn trên sản phẩm. Bạn cần tìm được trên nhãn sản phẩm thông tin cho biết loại sản phẩm đó không gây nổi mụn (non-comedogenic), không chứa dầu (oil-free) và lựa chọn các loại kem chống nắng có ghi trên bao bì dòng chữ “broad spectrum” (nghĩa là quang phổ rộng) để bảo vệ bạn chống lại cả tia UVA (gây ung thư) và tia UVB (gây cho làn da bị cháy nắng).

3. Sử dụng đúng trình tự

Việc sử dụng đúng thứ tự từng sản phẩm cũng rất quan trọng bởi nếu không sử dụng đúng thứ tự, kem chống nắng sẽ không phát huy được hết tác dụng mà còn gây bắt nắng hơn. Ví dụ: nếu làn da của bạn thuộc da khô, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể. Tốt nhất bạn nên bôi kem chống nắng trước khi bôi các sản phẩm khác để kem chống nắng thẩm thấu vào da và có được hiệu quả chống nắng một cách cao nhất.

4. Bôi toàn thân

Bạn không nên bỏ qua một centimet da nào trên cơ thể mà chưa được bôi kem chống nắng. Bạn có thể gặp khó khăn khi bôi kem chống nắng ở vùng lưng, vậy thì chúng tôi khuyên bạn nên dùng kem chống nắng dạng xịt và cũng đừng ngần ngại khi nhờ một người bạn thoa giúp kem chống nắng.

5. Thời gian bôi kem chống nắng

Hãy là những quý cô thông thái khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên định sẵn trong đầu kế hoạch sử dụng. Nên bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi đi ra ngoài để kem có đủ thời gian hấp thụ vào các lớp ngoài của da, giúp mang lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng.

6. Thoa lại thường xuyên 

Dù được quảng cáo là loại kem chống nắng chống thấm nước nhưng bạn vẫn nên bôi lại kem chống nắng 2 tiếng/lần khi đi bơi hay tham gia các hoạt động thể thao. Ở những lần bôi lại, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng, không cần phải bôi dày như lớp kem ban đầu.

7. Các biện pháp hỗ trợ 

Ngoài việc dùng kem chống nắng, bạn nên sử dụng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả, đó là đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt là hạn chế đi vào khoảng thời gian giữa trưa nắng gay gắt.

Đọc thêm:

- Các loại kem chống nắng hữu ích khi đi bơi?

- Bí quyết giảm béo hiệu quả

- Ngăn ngừa mụn da mặt đúng cách và hiệu quả nhất

- Cách trang điểm giúp che quầng thâm mắt

- Tẩy lông tay chân an toàn hiệu quả tại nhà

Theo Myphamthienhien.com